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Referência em Psicoterapia para adultos

Você não consegue parar de pensar, se cobrar o tempo todo e sente que nunca é suficiente?

Por fora você dá conta de tudo, mas por dentro vive cansada, insegura e com a mente acelerada, sempre antecipando problemas e duvidando de si.

Talvez você se identifique com isso:

Pensa demais antes de tomar decisões.

Sente que nunca está fazendo o suficiente.

Se compara e se sente inferior.

Começa coisas e não consegue terminar.

Se cobra o tempo todo.

Evita se posicionar para não desagradar.

Sente culpa até quando tenta descansar.

Tem dificuldade de desligar a mente.

Vive cansada mesmo sem entender o por quê.

Entenda o padrão da sua ansiedade

Identificamos como seus pensamentos acelerados, comportamentos de evitação e autocobrança excessiva mantêm o ciclo da ansiedade ativo.

Você passa a entender com clareza o que está acontecendo e por que sua mente não desacelera.

Plano estruturado com metas claras.

Definimos objetivos terapêuticos específicos e acompanhamos sua evolução ao longo do processo.

Você sabe exatamente o que estamos trabalhando e começa a perceber mudanças reais na sua rotina.

Ferramentas praticas para aplicar no dia a dia.

Você aprende estratégias de Terapia Cognitivo Comportamental para reduzir preocupações excessivas, melhorar o foco e desenvolver mais estabilidade emocional.

Ferramentas que você consegue aplicar fora da sessão.

ESPECIALISTA EM ANSIEDADE PARA ADULTOS

Carliane Parente CRP 11/13328

Sou psicóloga especializada no atendimento de adultos que convivem com ansiedade de alto funcionamento, aquela que não paralisa, mas mantêm a mente constantemente acelerada.

Atendo pessoas que, por fora, parecem dar conta de tudo, mas por dentro vivem com preocupações excessivas, medo de errar e autocobrança intensa.

Meu trabalho é oferecer um processo estruturado, baseado na Terapia Cognitivo Comportamental, onde você compreende como sua ansiedade funciona e aprende estratégias praticas para reduzir o estado constante de alerta.

A terapia não é apenas um espaço de escuta. É um caminho com direção, método e evolução perceptível.

RESULTADOS REAIS DE QUEM

ENFRENTAVA ANSIEDADE

CONSTANTE:

"Procurei terapia porque minha cabeça não parava. Eu vivia antecipando problemas e me sentia constantemente em alerta. Durante o processo, começei a entender como meus pensamentos alimentavam a ansiedade e aprendi estratégias praticas para lidar com isso no dia a dia. Hoje me sinto mais tranquila e muito mais consciente das minhas reações e com muito mais clareza. "

A.S - Empresária

"Eu Sempre me cobrei muito e isso me paralisava. Adiava tarefas por medo de errar e me sentia frustrada comigo mesma. A terapia me ajudou a organizar meus pensamentos e criar um rotina mais funcional. Hoje percebo evolução real na minha constância e na forma como tomo decisões."

H.F - Estudante de Medicina

''O que mais me ajudou foi perceber que existe um método. Não é só conversar. Existe direção, objetivos e acompanhamento. Entender como minha ansiedade funciona fez toda diferença. Hoje me sinto mais seguro emocionalmente e com mais clareza para lidar com os desafios.''

A.P - Profissional da Saúde

Como funciona a terapia online:

O primeiro passo é entender a sua historia, seus sintomas e como a ansiedade tem impactado sua rotina.

A partir disso, definimos objetivos claros e iniciamos um processo estruturado, baseado na Terapia Cognitivo Comportamental, com estrategias praticas para aplicar no dia a dia.

Você aprende a identificar seus padrões de pensamento, reduzir a sobrecarga mental e desenvolver mais equilíbrio emocional.

As sessões são semanais, com duração de 50 minutos, realizadas de forma 100% online com sigilo e segurança

VOCÊ NÃO PRECISA CONTINUAR

VIVENDO EM ESTADO

DE ALERTA CONSTANTE.

É possível aprender a desacelerar

a mente e organizar seus

pensamentos e retomar

o controle da sua rotina.

A terapia é um espaço seguro

para compreender o que

está acontecendo com você e

construir mudanças reais,

passo a passo.

CRP 11/13328